勃起改善を行なうには、まず体調を整えることが第一です。栄養バランスのとれた食生活、十分な睡眠、適度の運動等です。 食生活は「精」のつく食事、とくにホルモンのバランスを整え生殖機能を向上させ血行促進させるビタミンE、生殖能力を維持発達さ...