人の身体は、毛細血管を使って外へ体温を逃がさないようにする機能があります。まだ、その季節、温度、気候に対して体内温度を調節する機能があります。

　冷え性は毛細血管へ暖かい血が流れない状態、血行が悪くなっていることです。ところが、この毛細血管に血液が行き渡らない状態が続くと、いつまでも血管が収縮しているため、冷たくなってしまいます。

　しかしクーラーや暖房の設備に頼りすぎていると、神経機能が鈍り、皮膚から脳に「冷たいや寒い」などの情報がうまく伝えられなくなります。

　いざという時に身体を暖める血液を送り込む命令を出す、自立神経がうまく機能しなくなります。

　まだ、運動不足は身体の代謝を低下させ、血液の循環を悪くさせます。筋力が低下する事によってエアコン等に対する免疫力が弱り、自律神経がうまく働かず、毛細血管を収縮させる原因となります。